Вода помогает

ПОЛЬЗА ВОДЫ

Борьба со стрессом. Вода помогает при стрессе.

При возникновении стрессовых ситуаций в организме человека выделяются так называемые гормоны стресса. Сердце начинает сокращаться активнее, в результате по сосудам проходит большее количество крови. Нагрузка на почки увеличивается и выделяется большее количество мочи. Также повышается потоотделение, а вместе с ним увеличивается и потеря влагиУменьшение влаги, в свою очередь, провоцирует выброс кортизола — гормона стресса, образуется порочный круг. Поэтому при стрессе крайне важно восполнить недостаток жидкости в организме. вода и диета

Вода помогает  худеть. Лучший помощник в борьбе с лишним весом.

При употреблении пищи первый сигнал о насыщении мозг получает от желудка, когда его объем увеличивается. Совершенно не имеет значения, что человек съел — желудок реагирует только на расширение и увеличение объема.

Если выпивать перед едой два стакана чистой воды, калорийность которой — ноль ккал, желудок расширится, и мозг отреагирует на его наполнение.

Хорошо еще в дополнение употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами, которые будут перевариваться длительное время, в результате ощущение сытости останется надолго. Тогда ожирение вам не грозит.

Вода спасает от инфекции. Вода при ОРВИ.

 Слизистая носоглотки — это входные ворота для инфекции. Если она сухая, то вирусы и микробы, которые попадают с воздухом извне, оседают на незащищенной слизистой оболочке и проникают в кровь. Если же человек употребляет достаточное количество жидкости, его слизистые всегда хорошо увлажнены и микробы не имеют прямого входа в организм.

При ОРВИ, повышении температуры (с выделением пота теряется жидкость), кашле (вода способствует разжижению и облегчает выход мокроты), кишечной инфекции, главное — восполнение и поддержание уровня жидкости в организме.

{lang: 'ru'}

Понравилась статья? Поделись!

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *